どうも、キントキ(@kintokicreate)です。

ぼく的には結構意外でした。先の記事でも書いた通り、ぼくは物凄く出不精で同時に運動不足でもあるんですが、最近はダイエットをしている(ちゃんと継続してますよ)のと気候が良いので趣味のゴルフを頑張っているのとで、かなり運動量が多くなっています。

すると、フシギなもんで頭も冴えて勉強や作業も捗るんですよ!調べてみると脳科学的な観点からも関連があるみたいで、ぼくの思い違いではなかったみたいです。脳ってすごいな〜(笑)。

あと、運動って精神衛生上いいですよね。
なんかスカッとするというか、鬱屈したものがなくなる感じ。ぼくは運動音痴なんで激しいことは出来ませんが、軽い運動でもそう感じます。

暗い部屋で四六時中パソコンに向かい猫背で作業する、なんてことを続けていたら鬱にもなりますよ。IT関連事業に従事している人も日差しが差し込むテラスなんかで仕事して、休憩時間に卓球とかしたらだいぶ鬱とかなくなるんじゃないかなあ。

現にオシャレなIT関連企業って共通してオフィスが明るくって、そしてなぜか卓球台ありますよね(笑)。

これからは特に暑さもおさまって動きやすい時期なので、皆さん運動しましょう!外に出て散策しているといいアイディアが思い浮かんだり…なんてこともあるかも?