ダイエットにはトレーニングも必要ですが、カロリー制限・管理が一番大切です。
極端な話、基礎代謝より少ないカロリーを摂取していれば何もしなくても痩せるわけですから（現実はそう単純じゃないから太ってるんですけどね…）。
何にどれくらいカロリーがあるのか、いちいち食べるもの全てのカロリーを調べるのも大変ですし、低カロリーのものを見つけたとして、そればっかり食べていては栄養も偏ってしまってよくありません。
そこで！
カロリーメイトですよ！！
カロリーメイトは、一本１００キロカロリーと実にわかりやすく作られています。しかもバランスよく色々な栄養素も入っているときた！これはダイエットに最適ですよね！
毎食でなくてもストックしておけば、簡単にカロリーを管理しながら食事をすることが可能なわけです！いやー、素晴らしい！！
ぼくの場合、気分で朝や昼をカロリーメイトにしてます。朝とか昼は食事のカロリーがどうとか考えるのも面倒なことが多いので、気楽でいいですよ。
なんとなく太るイメージのあるカロリーメイトですが、上手く使えばダイエットの強い味方になりますので、是非活用してみてください！
大塚製薬 2014-04-07
