腹筋を鍛える最強のグッズは腹筋ローラーで決定!!

腹筋ローラー

倒れるだけ腹筋ワンダーコア〜♪でお馴染みのワンダーコア。

腰などに負担をかけず、比較的に楽をして腹筋が鍛えられると評判のワンダーコア。よさそうですよね〜。しかし!ちょっと待ってください!!

腹筋を鍛えるのに一番良いアイテムはワンダーコアではなく、コレです!

腹筋ローラー!!
見てお分かりの通り、左右のハンドルを握りローラーを前後に動かして腹筋を鍛える器具ですね。これが最強の腹筋トレーニングアイテムです。

このアイテムは初心者でもトレーニング上級者でも効果的に鍛えることが可能になっていて、シンプル故に最強!今回は、ぼくのようなダイエット目的の方やトレーニング初心者へ向けて、この腹筋ローラーの魅力を書いていこうと思います。

まず値段が安い!

冒頭で書いたワンダーコアは15000円くらいしますが、この腹筋ローラーというものは大体1000円くらい。なんと10分の1以下です!

それなのに効果は絶大!むしろ、単純な効果だけをいえば腹筋ローラーの方が上ですね!

これぐらいのサイズと価格なら使わなくなったところでダメージはほとんどないですし、とりあえず試してみることをオススメします。

簡単に行える

使いづらいトレーニング器具って結局使わなくなりますよね。高い器具を買ったのに部屋の隅でホコリかぶったまま、なんてことはよくあることです。

その点、この腹筋ローラーは簡単!
これだけでもトレーニングを行うハードルはグッと下がります。

少ない回数で絶大な効果が得られる

たくさんの回数をしないといけないトレーニングは意志の弱い人間にとって、ほぼ無理ゲーです(笑)。少なくともぼくは無理です…。

キントキ
そんな人は高負荷トレーニングを少ない回数するのが続けるコツ!

で、この腹筋ローラーがまさにそれです!
はじめは数回やっただけでも次の日は筋肉痛レベルですよ。

キツくても1日10回とかでオッケーなのはいいですよね!

キントキ
ぼくの体感では普通の上体起こしで行う腹筋の20回分くらいの効果が腹筋ローラーの1往復で得られます。いや、もっとかも!?

それくらい効果はすさまじいですよ、まじで。しかも、ぼくは膝をついて行う簡単なやり方でそれですからね。

上級者は立ち姿勢の状態からやる人もいるみたいですし、そのへんは自分のレベルで調節できます。まあ初心者はぼくと同じように膝つきではじめるのがいいでしょう。それでも十分効果を感じられるはずです!

だまされたと思って一度お試しあれ!

腹筋を鍛える上でこれよりいい器具はないです。もちろん合う合わないがあると思いますが、筋トレやダイエットを考えている人は一回試してみてください!例えダメでも1000円くらいですよ?

やってみる価値はあります!!